Siden uke 45 har kinaklassen trenet Taiji. Det er en treningsform som passer for alle. Kineserne har under flere hundre år utøvet taiji. I dag øver man Taiji tidlig om morgenen i alle parker i Kina.

Med myke og smidige bevelgelser trener man et stort antall muskler uten at kroppen belastes og slites. For oss som ikke er vant med denne treningsformen virker Taiji litt vanskelig, men vi konsentreer oss og lærer det trinn for trinn.

060 taiji
061 taiji

Regelmessig trening i Taiji kan gi forbedret koordinasjon, konsentrasjon og balans og en indre harmoni. Vi prøver å kunne den enkleste og mest populære formen så fort vi kan slik at vi kan starte dagene på folkehøyskolen med kinesisk morgengymnastikk og gjøre Taiji sammen med de infødte i Kina.

051 Taiji

MVH
Kinaklassen