Det er nå også mulighet til å ta et halvtårskurs, og sist skoleår 2023 / 24 var vi 24 elever, og inneværende år nå 2024 /25, er vi 25 sporty og ivrige elever, med grei kjønnsfordeling, som enten tar et helt eller et halvt år hos oss.

I forbindelse med navneendring, og at instagram tar over mer og mer av den ukentlige oppdateringen av det vi driver med,
vil vi her vise litt av den allsidigheten vi driver med på linja fordelt på tema

Snart reiser vi på nytt til Thailand med 25 stykker, og denne gangen skal vi også mellomlande i Emiratene med verdens høyeste og moderne skyskrapere i kontrast til uberørt og vakkert ørkenlandskap. Men denne gangen skal vi overnatte 2 netter i Abu Dhabi / Dubai.

Dykkerkurs dag 1 og 2 i Thailand PADI Open Water blant nydelige omgivelser med skandinaviske og engelske/amerikanske  instruktører

Dykkerkurs dag 3 og 4 i Thailand PADI Open Water. Og for de som allerede har dykkerkurs, kan en gå videre på Advanced-kurset ned til 30m, og for de som av en eller annen grunn ikke kan dykke, så kan en snorkle med store havskillpadder og annen fisk og koraller

Vi er ikke bare i vann, men også i luften på verdens mest sjarmerende lille øy Ko Tao. Vi prøver Trapez i vanlig sirkustelt størrelse.

Og koser oss blant tretoppene i Asias heftigeste zipline løype

Koser oss med klatring i fjellveggen på legendariske Railey Beach

Og vel tilbake igjen i Norge, har vi tilgang på denne nye idrettshallen og klatrehallen på fritiden, i valgfag etc

Høsten i Norge starter allsidig, men med blant annet med mye friluftslivsturer og toppturer i det bratte og vakre landskapet rett utenfor stuedøra

Vi overnatter ute, og inne i små sjarmerende DNT hytter, i en Steinborg på toppen av nord Europas lengste motbakke på 1848 moh

Og vi lærer styrketrening, anatomi, massasje, ballsport, snorkling i svømmehall og mye mer, blant annet i et helt nytt treningssenter som åpnet etter de værste corona-bakteriene

Og hopper og spretter rundt på en av Norges største og beste trampolineparker 

Vi overnatter ytterst ute i havgapet på Runde fyr, omgjort til en spektakulær DNT hytte

En skitten grottetur hører også med

Og til slutt, men ikke minst, vi står alpint, valgfritt ski eller snowboard på ditt nivå i et stort skisenter

The post Linja Friluftsliv Idrett Trening endrer navn til «Multisport X // Thailand Friluftsliv, Idrett og Trening» appeared first on Møre folkehøgskule.

Og: Vi har framleis nokre ledige plassar på denne linja til neste skuleår! Trykk på desse bokstavane så kan du søke!

The post FIT // Thailand er på farta! Fleire bilder frå dei siste par dagane: appeared first on Møre folkehøgskule.

The post Friluftsliv, Idrett & Trening både over og under vatn i Thailand! appeared first on Møre folkehøgskule.

Det blir rapportert at alle kom ned att etter lufteturane.  Endåtil i god behald!

Etter dette var det tid for Yoga. Etter bileta å døme var det sikkert fornuftig.

The post Friluftsliv, Idrett & Trening (FIT) med luftige opplevingar i Thailand! appeared first on Møre folkehøgskule.

FIT linja driver systematisk opplæring i styrketrening, muskelgruppe for muskelgruppe, samt opplæring i anatomi i passelige og anvendbare former praktisk-teoretisk. I tillegg til styrkeøvelsene, hvor hver elev får sin egen anerkjente «Strength Anatomy» bok til odel og eie, kommer anatomien også godt med når massasje praktiseres på rygg, nakke, skuldre (kun der). Læreren er diplomert massør, og har tidligere jobbet som massør på bedrifter i Oslo, samt som PT, i tillegg til å inneha Mastergrad i kroppsøving.

Treningssenteret er helt nytt, med kun nytt utstyr og er i kort gangavstand fra skolen. Som elev har du tilgang ca 3,5 måneder fra 0700 til 2400, og mange av FIT elevene bruker det flittig på fritiden også, og får full kontroll på hva og hvordan alle øvelser og apparat i et treningssenter fungerer.

Vi driver ikke bare med styrketrening og massasje i denne perioden, men litt av alt, som for eksempel skiturer på langrenn

Rett etter at vi har vært i Thailand, skal vi til ÅRE i Sverige, Skandinavias beste skisenter med ca 70 heiser og 100 løyper. Vi har også vært i Trysil, Norges største alpinanlegg. Vi reiser også til en av Norges heftigste, største og nyeste trampolineparker, som også er inspirert av Wipeout, samt har sin egen American Ninja Warrior løype. Konkurrere mot deg selv, eller mot tidligere FIT elevers tider!

Vi må også bli komfortable i vann, så vi trener en del ganger i badeland på diverse svømmeferdigheter, og alle elevene får sitt eget ABC snorklesett som de blir kjent med i Norge før avreise til Thailand. Her er det skikkelig utstyr med «dry top» snorkel, tilpasset maske og svømmeføtter.
Viktig at alt dette sitter når vi snorkler med gigantiske havskillpadder (og snille haier for de som vil det). PADI dykkerkurs er inkludert på linja i Thailand, men hvis du ikke kan det av for eksempel fysiske årsaker, så får du drive med andre ting de 4 dagene. Det ordner seg!

Det er også kjekt å være trygg i vannet i forbindelse med snorkling, samt vannpark, kajakk etc

Styrketreningen og grunntreningen vi driver med i Norge forbereder oss også godt til aktiviteter i Thailand som dette:

Så etter en god treningsperiode i forkant av Thailand-turen i Norge, er det også rom i Thailand for å slappe av innimellom alle aktivitetene og restaurantbesøkene

Så bli med på reisen til neste år du også! Søk FIT-linja nå før det blir fullt!

Og du, titt gjerne i nyhetsarkivet her til FIT, for fyldige reportasjer fra de siste 5 årene i inn og utland

Christian Howlid, linjelærer FIT, Møre Folkehøgskule

The post FIT Thailand // Friluftsliv Idrett & Trenings -linja lærer å bli sin egen Personlige Trener i topp moderne treningssenter. appeared first on Møre folkehøgskule.

Så mellom inne-økter på det nye treningssenteret, massasjebenken, klatrehallen og gymsalen, løp vi ut for å ake. Og så har det seg slik at rett bak skolen så har vi en akebakke som er så høy og lang du vil/orker. Opptil 1300 moh lang. Det tok ikke lang tid før resten av skolen kastet seg på moroa!

Episke forhold. Halvmeter puddersnø!

Skolen har en del sklibrett, både 2, 3 og 4-manns, så man kan kjøre tog sammen. Godt for både kropp og sjel.

Møre Folkehøgskule ligger egentlig i et snø-hull, hvor skyene ofte må tømme seg for å komme viderer opp over fjellene. Dette gir mange gode opplevelser

The post FIT klassen var førstemann til å kaste seg ut i den halvmeter høye nysnøen som dalte ned og skapte fantastisk førjul-stemning appeared first on Møre folkehøgskule.

Enten har den evig-unge lærern vært på tynn is, ellers så er det han som har sørget for fin-fint vær denne høsten. Hvem vet!?

Årets første tur begynte til strålende sol og varme, selv oppe på 700 moh, hvor «hytta» lå.
Vi campet 2 netter ved verdens mest sjarmerende DNT- hytte, som faktisk er et lite naust med ca 6-8 sengeplasser, så da kunne man sove en natt inne og en ute. De fleste valgte å sove ute i finværet begge nettene. Noen dristet seg til og med til et iskaldt bad. Dag 2 gikk ferden opp til foten av en isbre.

FIT klassen er så heldig i år, at vi er ca 50/50 gutter og jenter.

Litt intimt kortspill og hyttekos rakk vi også i den minimale hytta.

Deretter var det Via Ferrata på programmet til neste tur. En spektakulær opplevelse, 1000 høydemeter rett opp fjellveggen, som ble rundet av med et realt burger-måltid på restauranten på toppen.

Og imens vi gjorde oss klar til å spise, gjorde en basehopper seg også klar klar til å hoppe utfor,
5m fra restauranten. Vi såg flere suse forbi oss imens vi klatret til topps den dagen.

Det er bokstavlig talt 1000 vis av fjelltopper på over 1000 høydemeter i området vårt, og vi rekker ikke innom alle. Men vi rakk blant annet innom denne, «Saksa» på 1073 moh.
Noe annet vi også rakk, var å lage en episk kopi av «Squid game» som elevkveld for resten av skolen, hvor vinneren stakk av med 456 kronestykker

En annen topp vi rakk, og også trolig en av Norges kuleste DNT-hytter var det sagnomsuste Skålatårnet på 1848 høydemeter, hvor vi startet på 20 moh, så her fikk vi ikke mye gratis. Men alle kom opp!

Vi overnattet selvsagt på toppen, og fikk med oss en fantastisk solnedgang.
Men det varte ikke lenge før vi skulle på ny hyttetur, og nye høydemeter måtte bestiges. Puh!

Og jammen ble det ikke tid til en aldri så liten Blåtur også. Lite visste elevene at etter den spesielle og bratte fjellturen, skulle vi ende opp på bygdas nyåpnede Burger King, som åpnet uken før i Volda.

Og nå for bare noen dager siden, startet vi opp inkludert medlemskap i et splitter nytt treningssenter i gåavstand fra skolen i Ørsta, så følg med videre!

The post Litt av FIT Thailand-linja sine majestetiske friluftslivsturer i høst appeared first on Møre folkehøgskule.

Her er vi på veg frem til innsteget på grottemunningen, og har skiftet til grotteklær vi kan bli skitne og gjørmete i : )

Her ser en grunnen til at vi skifter til «grotteklær», det ikke er så farlig med. Her kommer litt bilder fra inne i grotta.

Det er bare å beklage bildekvaliteten, da det er pitch black inne i grotta og utfordrende lysforhold, samt mye bevegelse. Skikkelig teamarbeid for å hjelpe hverandre opp & ned, fram & gjennom!

Her er vi på veg ut igjen. Og på veg tilbake rakk vi innom noen andre kule små-grotter.

The post FIT – Friluftsliv Idrett Trenings-linja utforsket den lange, trange, mørke grotta på Sandsøya appeared first on Møre folkehøgskule.

Vi fikk ikke gjort vanlig reiserute akkurat i år, men opplevelsene ble ikke færre av den grunn, kanskje til og med flere. «Blue Tree Water Park» i Phuket reiser vi ihvertfall tilbake til neste år. I år følte vi at vi fikk hele vannparken for oss selv, og Thailand også, føltes det som.

Vi har dykket, snorklet, hoppet, sett mye fantastiske fisk og dyr på nært hold over og under vann.
Hilst på Nemo, anemonefisk/klovnefisk, pufferfish, lionfish, morene, babyshark, krabber, øgler på 2m (Water Monitor heter de, og trives både på land og i vann)

Vi har lært å lage mat av Matmor Ya, som igjen har lært opp Godron Ramsey i Thailand, med sunne næringsrike, ekte og naturlige smaker som bokstavlig talt eksploderte i kulinariske opplevelser i munnen.
Og så har vi selvsagt innimellom spist på restauranter rett på stranden. Vi spiser alltid middag på restaurant, og dersom det er mulig mtp dagens aktivitet, også lunsj på restaurant. På kvelden er det av og til «fire-show».

Vi har sett innpåslitne aper på nært hold, slanger i vannet (den stripete i sort og hvitt), besøkt tempel, Big Buddha, vært inni en søt liten grotte, vært på båttur med stor og liten motor.

Ta steget neste år, DU også,
Og bli med FIT linja på en fantastisk kickstart på 2023
med 4 uker til Thailand, smilets land!

The post FIT – Friluftsliv Idrett Trenings-linja er tilbake fra varme, solrike og aktive dager i Thailand appeared first on Møre folkehøgskule.

Det startet med et ganske tomt fly til Dubai, med mellomlanding der. Underveis koste vi oss med de nyeste filmene og topp bevertning.

Vi badet med elefanter og testet hjemmelagde vekter (av tre : )

Som sagt, så kan man få mye hotell for pengene mot slutten av en pandemi, og dersom man bestiller før alle andre tør! Egen strand har vi også rett ved hotellet.

Og allerede første dagen såg vi havskillpadde

Egen botanisk hage, strand, treningssenter og stort basseng omgitt av mytiske statuer og palmer gir en perfekt ramme for karantene-aktiviteter

Litt tid til avslapping og filosofering gir det foreløpig tid og rom for også, før karantenen avsluttes dag 5, og vi begynner på et hektisk dykkerkurs. En av elevene har allerede PADI Open Water diver-grunnkurset, så da går hun videre til Advanced, som sertifiserer ned til 30m, fremfor 18m for nybegynnere. Så her er det plass for erfarne og nye dykkere. Grunnkurset tar 4 dager.

Dykkerkurset, utenlandsturen, flyreisen, alle aktiviteter, mat og hotell m.m. er inkludert i skolepengene/ Totalsummen.

Hvor ønsker du å være neste år på samme tid i mørketida og sprengkulda i januar/februar?

2023 later forhåpentligvis til å bli et normalt år, med normale muligheter. Da blir det bra!

Vi er en veldig allsidig linje:
Friluftsliv
Idrett
Treningsenter, anatomi og massasje
Dykking og snorkling
En unik kombinasjon i inn og utland!

Søk før det kan være for sent. Opptaket starter 1. feb!

Og titt gjerne innom oss videre på ferden nå i januar/februar!

The post FIT-linja er ankommet Thailand appeared first on Møre folkehøgskule.