English summary:
The eXtremsport // Bali & Thailand course is for those who want to take everything a step further! We don’t just climb the mountains around us – we aim higher. How about jumping out of a plane when the mountains aren’t enough? With two epic trips, surfing in Bali in the autumn and diving in Thailand in the winter, we top it all off. And if that’s not enough, we add a week of kiting at Finse, exhilarating downhill biking, and thrilling white-water kayaking to complete the picture.
You’ll feel the adrenaline in wild nature – whether it’s surfing perfect waves, climbing dramatic mountains, or getting fresh powder snow under your skis on unforgettable ski trips. In Bali, we also get the chance to give back, doing aid work where it’s truly needed, so you’ll experience both purpose and achievement.
This is the course for those who seek lasting friendships, true camaraderie, and action-packed experiences you’ll never forget. Ready to challenge yourself a little extra?
German summary:
Der Kurs eXtremsport // Bali & Thailand ist für dich, wenn du alles auf die nächste Stufe bringen möchtest! Wir klettern nicht nur an den Felswänden um uns herum – wir zielen höher. Wie wäre es, aus einem Flugzeug zu springen, wenn die Berge nicht mehr genug sind? Mit zwei epischen Reisen – Surfen auf Bali im Herbst und Tauchen in Thailand im Winter – setzen wir dem Ganzen die Krone auf. Und als ob das nicht genug wäre, fügen wir eine Woche Kitesurfen auf Finse, aufregendes Downhill-Biking und spannendes Wildwasser-Kajakfahren hinzu, um das Bild zu vervollständigen.
Du wirst den Adrenalinkick in der wilden Natur spüren – sei es beim Surfen auf perfekten Wellen, beim Klettern in dramatischen Bergen oder beim Fahren auf frischem Pulverschnee auf Skitouren, die du nie vergessen wirst. Auf Bali haben wir außerdem die Gelegenheit, etwas zurückzugeben, mit Hilfeleistungen dort, wo sie wirklich gebraucht werden, sodass du sowohl Sinn als auch Erfüllung erlebst.
Das ist der Kurs für diejenigen, die dauerhafte Freundschaften, echte Kameradschaft und actionreiche Erlebnisse suchen, die man nie vergessen wird. Bereit, dich ein bisschen mehr zu fordern?
Dutch summary:
De eXtremsport // Bali & Thailand cursus is voor jou als je alles een stapje verder wilt nemen! We klimmen niet alleen in de rotswanden om ons heen – we mikken hoger. Wat dacht je van een sprong uit een vliegtuig wanneer de bergen niet genoeg zijn? Met twee epische reizen, surfen in Bali in de herfst en duiken in Thailand in de winter, maken we het helemaal af. En alsof dat nog niet genoeg is, voegen we een week kiten op Finse toe, sensationele downhill-biking en spannende wildwatervaren om het plaatje compleet te maken.
Je zult de adrenaline voelen in de wilde natuur – of het nu gaat om surfen op perfecte golven, klimmen in dramatische bergen of het voelen van verse poedersneeuw onder je ski’s tijdens onvergetelijke skitochten. Op Bali krijgen we ook de kans om iets terug te geven door hulp te bieden waar dat echt nodig is, zodat je zowel betekenis als voldoening ervaart.
Dit is de cursus voor jou als je op zoek bent naar blijvende vriendschappen, echte kameraadschap en actievolle ervaringen die je nooit zult vergeten. Klaar om jezelf nog wat meer uit te dagen?
Ukrainian summary:
Курс eXtremsport // Bali & Thailand для тих, хто хоче зробити все на крок далі! Ми не просто лазимо по скелях навколо нас — ми прагнемо вищого. Як щодо стрибка з літака, коли гір вже недостатньо? З двома епічними подорожами — серфінгом на Балі восени та дайвінгом у Таїланді взимку — ми доводимо все до максимуму. А якщо цього недостатньо, ми додаємо тиждень кайтсерфінгу на Фінсе, екстремальні спуски на велосипедах та захопливий рафтинг для повного задоволення.
Ти відчуєш адреналін у дикій природі — чи то серфінг на ідеальних хвилях, сходження на драматичні гори, чи катання на лижах по свіжому снігу, що залишаться в твоїй пам’яті назавжди. На Балі ми також отримаємо шанс допомогти, беручи участь у благодійній роботі там, де це дійсно потрібно, тому ти відчуєш як сенс, так і досягнення.
Це курс для тих, хто шукає міцні дружні стосунки, справжню товариськість і наповнені діями пригоди, які ти ніколи не забудеш. Готовий кинути собі ще один виклик?
English:
Friluftsliv X // Bali has been our most popular program for years! With this course, you’ll embark on an adventure starting with incredible experiences in Sunnmøre, where you’ll get to know nature, yourself, and your group before heading off to up to four weeks on epic Bali. There, you’ll do everything from surfing to experiencing a whole new culture – and when you return to Norway, the adventure continues with summit hikes in the Sunnmøre Alps, exploring fjords, and adrenaline-filled activities along the coast.
Here, you’ll find mastery through thrilling outdoor adventures, excitement, community, and personal growth – all within a unique fellowship.
German:
Friluftsliv X // Bali ist seit Jahren unser beliebtestes Angebot! Mit diesem Kurs startest du ein Abenteuer, das mit unglaublichen Erlebnissen in Sunnmøre beginnt, wo du die Natur, dich selbst und deine Gruppe kennenlernst, bevor es weitergeht zu bis zu vier Wochen auf dem epischen Bali. Dort erwartet dich alles, von Surfen bis zum Erleben einer völlig neuen Kultur – und wenn du nach Norwegen zurückkehrst, geht das Abenteuer weiter mit Gipfeltouren in den Sunnmørsalpen, der Erkundung von Fjorden und adrenalinhaltigen Aktivitäten entlang der Küste.
Hier erlebst du Selbstverwirklichung durch aufregende Outdoor-Abenteuer, Spannung, Gemeinschaft und persönliche Entwicklung – alles in einer einzigartigen Gemeinschaft.
Dutch:
Friluftsliv X // Bali is al jarenlang ons populairste programma! Met deze cursus ga je op een avontuur dat begint met geweldige ervaringen in Sunnmøre, waar je de natuur, jezelf en je groep leert kennen, voordat je verdergaat naar maximaal vier weken op het epische Bali. Daar kun je alles doen, van surfen tot het ervaren van een geheel nieuwe cultuur – en wanneer je terugkomt in Noorwegen, gaat het avontuur verder met bergtochten in de Sunnmøre Alpen, het verkennen van fjorden en adrenaline-gevulde activiteiten langs de kust.
Hier vind je meesterschap door spannende buitenavonturen, opwinding, saamhorigheid en persoonlijke groei – allemaal binnen een unieke gemeenschap.
Ukrainian:
Friluftsliv X // Балі – це наша найпопулярніша програма вже багато років! З цим курсом ви вирушите в пригоду, яка починається з неймовірних вражень у Суннмьоре, де ви познайомитеся з природою, собою та своєю групою, перш ніж вирушити на до чотирьох тижнів на епічний Балі. Там ви зможете зайнятися всім – від серфінгу до знайомства з абсолютно новою культурою, а коли повернетеся до Норвегії, пригода продовжиться з походами на вершини в Суннмьорських Альпах, дослідженням фіордів та адреналіновими активностями вздовж узбережжя.
Тут ви знайдете самореалізацію через захопливі пригоди на природі, хвилювання, спільноту та особистісний розвиток – усе в унікальній спільноті.
English:
Welcome to «Friluftsliv // Svalbard og Norge» at Møre Folk High School! Here you will experience all the best that Norway has to offer – from north to south, including a spectacular trip to Svalbard. This program offers you a whole year filled with thrilling activities, adrenaline rushes, and unforgettable nature experiences.
We will take you on hikes in Norway’s most iconic mountain areas, including the Sunnmøre Alps, Jotunheimen, Rondane, and Lofoten. You will go on summit hikes by foot and on skis through different seasons, while learning about safe travel, avalanche awareness, and risk assessment. We offer climbing both indoors and outdoors, from the Sunnmøre Alps to Lofoten and Svalbard, with opportunities to earn climbing certificates and develop your climbing skills. You’ll also get to try Via Ferrata in Loen and reach the Skålatårnet.
German:
Willkommen bei «Top of the World // Norwegen und Spitzbergen» an der Møre Volkshochschule! Hier wirst du das Beste erleben, was Norwegen zu bieten hat – von Nord nach Süd, inklusive einer spektakulären Reise nach Spitzbergen. Dieser Kurs bietet dir ein ganzes Jahr voller aufregender Aktivitäten, Adrenalinkicks und unvergesslicher Naturerlebnisse.
Wir nehmen dich mit auf Wanderungen in den ikonischsten Bergregionen Norwegens, darunter die Sunnmørsalpen, Jotunheimen, Rondane und Lofoten. Du wirst Gipfeltouren zu Fuß und auf Skiern zu verschiedenen Jahreszeiten unternehmen, während du etwas über sicheres Bergsteigen, Lawinengefahren und Risikobewertung lernst. Wir bieten sowohl Indoor- als auch Outdoor-Klettern an, von den Sunnmørsalpen bis zu den Lofoten und Spitzbergen, mit Möglichkeiten, Kletterscheine zu erwerben und deine Klettertechniken zu verbessern. Außerdem kannst du dich am Via Ferrata in Loen und am Skålatårnet versuchen.
Dutch:
Welkom bij «Top of the World // Noorwegen en Spitsbergen» op de Møre Volkshogeschool! Hier beleef je het allerbeste wat Noorwegen te bieden heeft – van noord tot zuid, inclusief een spectaculaire reis naar Spitsbergen. Dit programma biedt je een heel jaar vol spannende activiteiten, adrenalinekicks en onvergetelijke natuurervaringen.
We nemen je mee op bergtochten in de meest iconische berggebieden van Noorwegen, waaronder de Sunnmøre Alpen, Jotunheimen, Rondane en de Lofoten. Je zult tochten naar bergtoppen maken, zowel te voet als op ski’s door verschillende seizoenen, terwijl je leert over veilig reizen, lawinegevaar en risicobeoordeling. We bieden klimmen aan, zowel binnen als buiten, van de Sunnmøre Alpen tot de Lofoten en Spitsbergen, met mogelijkheden om klimcertificaten te behalen en je klimtechnieken verder te ontwikkelen. Ook krijg je de kans om Via Ferrata in Loen en de Skålatårnet te proberen.
Ukrainian:
Ласкаво просимо на курс «Верхівка світу // Норвегія та Шпіцберген» у Фолькгогшколі Møre! Тут ви побачите усе найкраще, що може запропонувати Норвегія – від півночі до півдня, включаючи спектакулярну поїздку на Шпіцберген. Ця програма пропонує вам цілий рік наповнений захоплюючими активностями, припливом адреналіну і незабутніми природними враженнями.
Ми поведемо вас в гори найбільш знакових регіонів Норвегії, включно з Суннмерськими альпами, Йотунгейменом, Рондане та Лофотенами. Ви здійсните верхові походи пішки та на лижах у різні пори року, поки ви вивчаєте безпечність у походах, небезпеки лавин та оцінку ризиків. Ми пропонуємо скелелазіння як у приміщенні, так і на відкритому повітрі, від Суннмерських альп до Лофотен та Шпіцбергена, з можливостями отримати кваліфікацію за скелелазінням та розвинути свої навички. Ви також отримаєте можливість спробувати Via Ferrata у Loen і піднятися до Skålatårnet.
English:
Experience the best of Norwegian nature in Northwest Norway – without traveling far! You’ll get a year filled with spectacular fjords, rugged mountains, and breathtaking coastal landscapes. From surfing on beaches, climbing mountains, summit hikes, and skiing, to sleeping under the stars – it’s all here. We provide practical skills in safe travel and outdoor life that will last a lifetime. Perfect for those who want to experience true nature and adventure without breaking the budget!
German:
Erlebe das Beste der norwegischen Natur in Nordwestnorwegen – ohne weit zu reisen! Du bekommst ein Jahr voller spektakulärer Fjorde, rauer Berge und atemberaubender Küstenlandschaften. Von Surfen an Stränden, Bergsteigen, Gipfeltouren und Skifahren bis hin zu Übernachtungen unter den Sternen – all das erwartet dich hier. Wir vermitteln dir praktische Fähigkeiten für sicheres Reisen und Outdoor-Leben, die ein Leben lang halten. Perfekt für alle, die echte Natur und Abenteuer erleben wollen, ohne das Budget zu sprengen!
Dutch:
Beleef het beste van de Noorse natuur in Noordwest-Noorwegen – zonder ver te reizen! Je krijgt een jaar vol spectaculaire fjorden, ruige bergen en adembenemende kustlandschappen. Van surfen op stranden, klimmen in de bergen, bergtoptochten en skiën tot overnachten onder de sterren – het is hier allemaal. Wij bieden praktische vaardigheden in veilig reizen en buitenleven die een leven lang meegaan. Perfect voor wie de echte natuur en avontuur wil beleven zonder het budget te overschrijden!
Ukrainian:
Відчуйте найкраще з норвезької природи на північному заході Норвегії – без далеких подорожей! Ви отримаєте рік, наповнений захопливими фіордами, суворими горами та вражаючими прибережними ландшафтами. Від серфінгу на пляжах, скелелазіння в горах, походів на вершини та катання на лижах до ночівлі під зірками – усе це тут. Ми надаємо практичні навички безпечної подорожі та життя на природі, які залишаться на все життя. Ідеально підходить для тих, хто хоче відчути справжню природу та пригоди, не перевищуючи бюджет!
For English students:
Are you ready for an adventure full of action and training? Multisport X // Thailand offers the perfect combination of outdoor life, sports, and fitness. In the autumn, we explore the great outdoors among the epic Sunnmøre Alps, with spectacular hikes, local gyms, and activities in fjords and lakes. It’s time to push your limits – at your own pace, of course! And when winter comes? We take it to the next level – straight to Thailand! In January, we embark on a 3-4 week trip, where you’ll get to try a PADI diving course, experience the tropical nature, and dive deep into a new culture. This is the year to stay active, learn new skills, and experience something truly unique! Want to experience the best of Norwegian nature and tropical adventure? Then this is the course for you!
Für deutsche Studierende:
Bist du bereit für ein Abenteuer voller Action und Training? Multisport X // Thailand bietet die perfekte Kombination aus Outdoor-Aktivitäten, Sport und Fitness. Im Herbst erkunden wir die großartige Natur in den epischen Sunnmøre-Alpen, mit spektakulären Wanderungen, lokalen Fitnessstudios und Aktivitäten in Fjorden und Seen. Es ist Zeit, deine Grenzen zu testen – natürlich in deinem eigenen Tempo! Und wenn der Winter kommt? Dann gehen wir aufs nächste Level – direkt nach Thailand! Im Januar unternehmen wir eine 3-4-wöchige Reise, bei der du einen PADI-Tauchkurs absolvieren, die tropische Natur erleben und tief in eine neue Kultur eintauchen kannst. Dies ist das Jahr, um aktiv zu bleiben, neue Fähigkeiten zu erlernen und etwas wirklich Einzigartiges zu erleben! Möchtest du das Beste der norwegischen Natur und tropische Abenteuer erleben? Dann ist dies der richtige Kurs für dich!
Voor Nederlandse studenten:
Ben je klaar voor een avontuur vol actie en training? Multisport X // Thailand biedt de perfecte combinatie van buitenleven, sport en fitness. In de herfst verkennen we de prachtige natuur van de epische Sunnmøre-Alpen, met spectaculaire wandelingen, lokale sportscholen en activiteiten in fjorden en meren. Het is tijd om je grenzen te verleggen – natuurlijk in je eigen tempo! En wanneer de winter komt? Dan tillen we het naar een hoger niveau – rechtstreeks naar Thailand! In januari gaan we op een 3-4 weken durende reis, waar je een PADI-duikcursus kunt volgen, de tropische natuur kunt ervaren en diep in een nieuwe cultuur kunt duiken. Dit is het jaar om actief te blijven, nieuwe vaardigheden te leren en iets unieks te beleven! Wil je het beste van de Noorse natuur en tropische avonturen ervaren? Dan is deze cursus iets voor jou!
для українських студентів:
Ти готовий до пригод, повних екшну та тренувань? Multisport X // Thailand пропонує ідеальне поєднання активного відпочинку, спорту та фізичних навантажень. Восени ми досліджуємо природу серед епічних гір Суннмьорсальпане з захоплюючими походами, місцевими тренажерними залами та активностями у фіордах і озерах. Це час випробувати свої межі — звісно, у власному темпі! А коли настане зима? Ми переходимо на новий рівень — прямо до Таїланду! У січні ми вирушаємо у 3-4-тижневу подорож, де ти матимеш можливість пройти курс дайвінгу PADI, дослідити тропічну природу і поринути у нову культуру. Це рік, коли ти залишатимешся активним, навчатимешся новим навичкам і відкриватимеш для себе щось абсолютно унікальне! Хочеш пережити найкраще з норвезької природи та тропічних пригод? Тоді це напрямок для тебе!
English:
Are you ready to explore the world, experience new cultures, and learn to plan your own adventures? On «Travel and Explore // Europe and Asia,» you’ll develop skills in travel planning, cultural understanding, and personal growth – all while traveling to unique destinations in both Europe and Asia. The best part? You decide whether you want to join one or both trips!
Throughout the year, you won’t just have amazing travel experiences, but you’ll also be part of the magical folk high school life – with friendships, dorm life, and a community you’ll remember forever. If you dream of seeing the world, growing as a person, and creating lifelong memories, this is the program for you. Ready to join?
German:
Bist du bereit, die Welt zu erkunden, neue Kulturen zu erleben und gleichzeitig zu lernen, deine eigenen Abenteuer zu planen? Auf «Reisen und Erleben // Europa und Asien» wirst du Fähigkeiten in Reiseplanung, Kulturverständnis und persönlichem Wachstum entwickeln – und das alles, während du zu einzigartigen Reisezielen in Europa und Asien reist. Das Beste? Du entscheidest, ob du an einer oder beiden Reisen teilnehmen möchtest!
Während des Jahres wirst du nicht nur fantastische Reiseerlebnisse haben, sondern auch Teil des magischen Lebens an der Volkshochschule sein – mit Freundschaften, Internatsleben und einer Gemeinschaft, die du für immer in Erinnerung behalten wirst. Wenn du davon träumst, die Welt zu sehen, dich persönlich weiterzuentwickeln und Erinnerungen fürs Leben zu schaffen, ist dieses Programm genau das Richtige für dich. Bereit, dabei zu sein?
Dutch:
Ben je klaar om de wereld te verkennen, nieuwe culturen te ervaren en tegelijkertijd te leren je eigen avonturen te plannen? Bij «Reis en Beleef // Europa en Azië» ontwikkel je vaardigheden in reisplanning, cultureel begrip en persoonlijke groei – terwijl je naar unieke bestemmingen in zowel Europa als Azië reist. Het beste van alles? Je beslist zelf of je aan één of beide reizen wilt deelnemen!
Gedurende het jaar heb je niet alleen geweldige reiservaringen, maar maak je ook deel uit van het magische leven op de volkshogeschool – met vriendschappen, internaatleven en een gemeenschap die je voor altijd zult herinneren. Als je droomt van het zien van de wereld, jezelf ontwikkelen en herinneringen voor het leven creëren, dan is dit de cursus voor jou. Klaar om mee te doen?
Ukranian:
Готові вирушити у світ, познайомитися з новими культурами та водночас навчитися планувати власні пригоди? На курсі «Подорожуй і досліджуй // Європа та Азія» ви розвинете навички планування подорожей, культурного розуміння та особистісного зростання – усе це під час подорожей до унікальних місць у Європі та Азії. Найкраще те, що ви самі вирішуєте, чи хочете взяти участь в одній або в обох подорожах!
Протягом року ви не лише отримаєте чудові враження від подорожей, але й станете частиною магічного життя у фолькгогшколі – з дружбами, життям в інтернаті та спільнотою, яку ви будете пам’ятати завжди. Якщо ви мрієте побачити світ, розвиватися та створювати спогади на все життя, цей курс для вас. Готові приєднатися?